香烤银鳕鱼

“月龄辅食分享给需要的宝妈———1周岁以上宝妈可以收藏。银鳕鱼含有丰富的蛋白质和DHA，助力宝宝脑力发育！”
所属分类： 热菜   家常菜   烤箱菜  

香烤银鳕鱼的用料

主料

银鳕鱼 2块

辅料

鸡蛋 1个 鸡蛋 1个

香烤银鳕鱼的做法

#香烤银鳕鱼的做法图解2

步骤1

准备好用的食材。
#香烤银鳕鱼的做法图解3

步骤2

银鳕鱼用柠檬片腌制15分钟去腥。
#香烤银鳕鱼的做法图解4

步骤3

腌制期间准备：打散鸡蛋搅拌均匀
#香烤银鳕鱼的做法图解5

步骤4

腌制好的银鳕鱼去皮。
#香烤银鳕鱼的做法图解6

步骤5

银鳕鱼肉沾均匀淀粉。
#香烤银鳕鱼的做法图解7

步骤6

再沾一层鸡蛋液。
#香烤银鳕鱼的做法图解8

步骤7

最后沾一层燕麦片。
#香烤银鳕鱼的做法图解9

步骤8

将鱼块放到烤箱，上火160下火180烤10分钟。
#香烤银鳕鱼的做法图解10

步骤9

出锅，摆盘。

香烤银鳕鱼的烹饪技巧


1、银鳕鱼提前拿到冷藏室解冻。2、检查银鳕鱼鱼骨鱼刺是否有残留。3、1周岁以上宝宝可以食用。4、盐2g内酌情使用。 -使用的厨具：烤箱

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