玉米豌豆炒虾仁

“玉米豌豆炒虾仁是以豌豆、玉米等为主料做成的一道家常菜，具有降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁的功效，促进人们对维生素和钙的吸收。特别适合孩子老人吃的一道菜，营养丰富，清甜鲜嫩，清淡低脂，营养均衡不油腻，突出了各个食材的原味！蛋白质，维生素，减脂期也是很不错的选择！”
所属分类： 热菜   家常菜   快手菜  

玉米豌豆炒虾仁的用料

主料

虾仁 适量 虾仁 适量
胡萝 适量 胡萝 适量

辅料

淀粉 适量

调料

盐 适量 盐 适量
鸡精 适量 鸡精 适量
胡椒粉 适量

玉米豌豆炒虾仁的做法

#玉米豌豆炒虾仁的做法图解2

步骤1

准备：虾仁，胡萝卜丁，玉米粒，豌豆粒（超市有买这种什锦玉米）（虾仁我买的速冻虾仁）味道清脆些。
#玉米豌豆炒虾仁的做法图解3

步骤2

少许油先炒熟，这种水果玉米粒特别好熟，也很清甜。
#玉米豌豆炒虾仁的做法图解4

步骤3

加入虾仁，调料翻炒熟。
#玉米豌豆炒虾仁的做法图解5

步骤4

加水淀粉翻炒冒泡就可以了。
#玉米豌豆炒虾仁的做法图解6

步骤5

出锅。
#玉米豌豆炒虾仁的做法图解7

步骤6

美味可口的玉米豌豆炒虾仁就做好了，清甜鲜香，还超级补钙，补蛋白质，我们家宝宝也超爱吃哦！赶紧给家人做一盘吧?。

玉米豌豆炒虾仁的烹饪技巧


使用的厨具：炒锅

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