花菜里脊炒甜豆

“花菜里脊炒甜豆家常菜，营养丰富，制作简单。花菜肉质细嫩，味甘鲜美，容易消化吸收。花菜不仅是营养丰富的蔬菜，更是一种保健蔬菜。具有清化血管，增强肝脏解毒能力，防止感冒等功效。”
所属分类： 热菜   家常菜   快手菜  

花菜里脊炒甜豆的用料

主料

花菜 半个 花菜 半个
甜豆 200克

辅料

葱 1段 葱 1段

调料

油 少许 油 少许
酱油 少许 酱油 少许
五香粉 少许

花菜里脊炒甜豆的做法

#花菜里脊炒甜豆的做法图解2

步骤1

花菜半个，里脊100克，甜豆200克，葱1段，蒜4瓣。
#花菜里脊炒甜豆的做法图解3

步骤2

甜豆择洗干净，花菜掰小朵，泡洗干净，焯水1分钟，然后加甜豆焯水20秒，一同过凉控干备用。
#花菜里脊炒甜豆的做法图解4

步骤3

里脊肉切片，加点酱油，淀粉和食油抓匀，切好葱，蒜。
#花菜里脊炒甜豆的做法图解5

步骤4

准备好所有食材。
#花菜里脊炒甜豆的做法图解6

步骤5

平底锅加热加点油炒香葱蒜，加肉划散，加花菜和甜豆，最后加点盐和五香粉，翻炒均匀就可以了。
#花菜里脊炒甜豆的做法图解7

步骤6

花菜里脊炒甜豆家常菜，营养丰富，制作简单。

花菜里脊炒甜豆的烹饪技巧


使用的厨具：平底锅

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/ 7   花菜里脊炒甜豆的做法步骤

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