三黑养发米糊

“黑豆，黑芝麻，黑米，核桃对养发护发有极好的功效，常喝对身体有益。”
所属分类： 羹类   早餐  

三黑养发米糊的用料

主料

黑豆 适量 黑豆 适量
黑米 适量 黑米 适量

辅料

红衣花生 少许 红衣花生 少许

三黑养发米糊的做法

#三黑养发米糊的做法图解2

步骤1

准备好食材：如图。
#三黑养发米糊的做法图解3

步骤2

黄冰糖。
#三黑养发米糊的做法图解4

步骤3

洗干净的食材泡4小时(用破壁机的话可不泡的)。
#三黑养发米糊的做法图解5

步骤4

将泡好的食材，黄冰糖放入破壁机中，添加1000毫升的纯净水。
#三黑养发米糊的做法图解6

步骤5

启动米糊键，边煮边破壁，约30分钟可完成。
#三黑养发米糊的做法图解7

步骤6

打好的米糊撇去浮沫。
#三黑养发米糊的做法图解8

步骤7

成品图。
#三黑养发米糊的做法图解9

步骤8

成品图。

三黑养发米糊的烹饪技巧


使用的厨具：破壁机

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