蜜瓜茶巾

“地瓜，味甘性温，能滑肠通便，健胃益气。含有较多的纤维素， 能在肠中吸收水份增大粪便的体积，引起通便的作用。蜂蜜是一种天然食品，味道甜蜜，所含的单糖，不需要经消化就可以被人体吸收。对妇、幼特别是老人更具有良好的保健作用，因而被称为“老人的牛奶“。1. 蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；2. 蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；3. 食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；4. 蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；5. 蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；6. 失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；7. 蜂蜜还可以润肠通便。”
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蜜瓜茶巾的用料

主料

地瓜 2个

蜜瓜茶巾的做法

#蜜瓜茶巾的做法图解2

步骤1

地瓜洗净，上锅蒸熟
#蜜瓜茶巾的做法图解3

步骤2

准备蜂蜜..蒸熟的地瓜
#蜜瓜茶巾的做法图解4

步骤3

把剥掉皮的地瓜放碗里，再搅拌成泥
#蜜瓜茶巾的做法图解5

步骤4

加入1勺蜂蜜搅拌均匀
#蜜瓜茶巾的做法图解6

步骤5

再拿一张保鲜袋剪成16*16的正方形保鲜袋.
#蜜瓜茶巾的做法图解7

步骤6

取适量地瓜泥用保鲜膜包严实.
#蜜瓜茶巾的做法图解8

步骤7

将保鲜膜收紧，并拧一下。
#蜜瓜茶巾的做法图解9

步骤8

拆开，漂亮的蜜瓜茶巾就出来了.
#蜜瓜茶巾的做法图解10

步骤9

蜜瓜茶巾.
#蜜瓜茶巾的做法图解11

步骤10

蜜瓜茶巾.

蜜瓜茶巾的烹饪技巧


使用的厨具：微波炉、蒸锅

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