清炒大白菜

最简单的美味在家常，简单一到清炒白菜也是美味。
所属分类： 便秘   补血  

清炒大白菜的用料

主料

白菜 200克

辅料

蒜 3分之1个 蒜 3分之1个
盐 1小勺

清炒大白菜的做法

#清炒大白菜的做法图解2

步骤1

准备好材料，大蒜切成小坨备用
#清炒大白菜的做法图解3

步骤2

白菜洗净沥干水分备用
#清炒大白菜的做法图解4

步骤3

起锅，倒入2勺亦舒堂火麻油油放入大蒜头炸香，接着倒入白菜翻炒至熟即可出锅
#清炒大白菜的做法图解5

步骤4

#清炒大白菜的做法图解6

步骤5

清炒大白菜的烹饪技巧


炒白菜建议用火麻油来抄， 火麻油产自世界长寿之乡广西巴马。其含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸，还有卵磷脂、亚麻酸、铁矿物等人体必需的微量元素。食之有润肠胃、滋阴补虚、助消化、明目保肝、去病益寿之功效，且对老人便秘、高血压和高胆固醇等疾病有特殊的疗效。

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