无油全麦香蕉松饼

无油、全麦，适合健身人群，热量也不高。 淡淡的奶香味和松软的口感还比较适合于2岁以下小孩。
所属分类： 饼   减肥   婴儿  

无油全麦香蕉松饼的用料

主料

全麦粉 50克 全麦粉 50克

辅料

鸡蛋 1个 鸡蛋 1个
牛奶 60毫升

无油全麦香蕉松饼的做法

#无油全麦香蕉松饼的做法图解2

步骤1

准备好全麦粉、鸡蛋、牛奶（可替换为水）、适量盐、香蕉。
#无油全麦香蕉松饼的做法图解3

步骤2

将面粉、鸡蛋、牛奶、盐巴混合；并搅拌
#无油全麦香蕉松饼的做法图解4

步骤3

面粉、鸡蛋、牛奶、盐巴混合；香蕉切段并捣碎。
#无油全麦香蕉松饼的做法图解5

步骤4

将捣碎的香蕉与面粉糊混合。并搅匀，如果有时间可以让其静置2分钟。
#无油全麦香蕉松饼的做法图解6

步骤5

一小勺的量倒入不粘平底锅中。
#无油全麦香蕉松饼的做法图解7

步骤6

一小勺的量倒入不粘平底锅中。
#无油全麦香蕉松饼的做法图解8

步骤7

当表面有气泡并略为泛黄时，翻面
#无油全麦香蕉松饼的做法图解9

步骤8

翻面效果如图所示
#无油全麦香蕉松饼的做法图解10

步骤9

可以一次性做很多个。节约了时间。
#无油全麦香蕉松饼的做法图解11

步骤10

无油全麦香蕉松饼的烹饪技巧


只要稍微一泛黄，就立马反面。否则表面容易黑，影响美观 如上图。牛奶可以替换成水；全麦粉也可以替换为一般的面粉；量多量少可以自己调整；不过吃多了容易腻。

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