痛经宝

枫宝每次姨妈来的第二天都会痛,而且姨妈前期皮肤也会不好,在网上看到一个治疗痛经的食谱和一个补充胶原蛋白的食谱,两个食谱大相径庭,就让枫宝给合并着做了试试,味道还是不错的,关键是姨妈一周之后和一次,下次姨妈来的时候真的不痛了呢~~所以来推荐给姐妹们啦~
所属分类: 痛经  

痛经宝的用料

主料

红枣 3颗 红枣 3颗
红豆 50克 红豆 50克
百合(干) 10克 百合(干) 10克
桂圆 6颗 桂圆 6颗
玫瑰花 3朵 玫瑰花 3朵

痛经宝的做法

#痛经宝的做法图解2

步骤1

红豆、红花生、百合、莲子头天晚上提前泡发好(我家的红枣比较大,就用了三颗, 今天忘记放枸杞了)
#痛经宝的做法图解3

步骤2

放入除去玫瑰的所有食材
#痛经宝的做法图解4

步骤3

我习惯用纯净水,放入电饭煲,选择煲汤3小时(枫宝夏天比较懒,就没有用砂锅来做,家里的电饭煲也很不错的呢)
#痛经宝的做法图解5

步骤4

三小时过去了,出锅了哈,还冒着热气的呢
#痛经宝的做法图解6

步骤5

盛出来一碗,碾碎玫瑰花瓣,搅拌均匀,赶紧喝一碗哈
#痛经宝的做法图解7

步骤6

痛经宝的烹饪技巧


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/ 7   痛经宝的做法步骤

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