红豆沙小丸子

昨天上班，在电梯里碰到美女们在聊天，一个个说秋天来了，可怕的冬天就要到啦，问下身边，大部分女人都害怕冬天的到来，因为女人多数体虚怕冷，一到冬天就手脚冰凉。美美也是个特别害怕冬天的人，一进入冬天，整体都是大棉鞋捂着，脚都还是冰冷冰冷的，办公室开着空调呢，中午还得泡个脚，不然冷得没法睡觉。不过自从去年得到一个食疗方，坚持吃了一个秋天，到了冬天明显感到舒服多了，手心脚心也有了温度，脚虽然还没到热乎乎的程度，但是明显不再冰凉冰凉的，浑身舒服了很多，尝到了甜头，今年一入秋我就开始吃了，这个食疗方特别简单，一点都不费事，周末的时候多准备点，早上烧壶开水的时间就煮好啦，当早餐当宵夜都不错呢。这道食疗方的主要食材就是红豆和糯米。女人手脚冰凉，主要是血气不足引起的，所以进入秋天，要注意补血。红豆是补血最好的食材，滋补血气又养颜，秋冬季节不妨多吃。红豆的吃法很多，煮粥、打豆浆都行，今天的这个红豆丸子羹特别不错，红豆羹的细腻，配上糯米丸子的清甜顺滑，一口下去，Q弹的糯米丸子带来的满满都是惊喜，Q劲爽滑，口感特别好，在周末的时候可以多撮点丸子，放在冰箱里一份一份冻着，忙碌的早上，直接拿出来烧开就可以吃了，快捷方便。糯米粉是一种温和的滋补食品，有很好的补虚、补血、健脾暖胃的功效，而且易于消化，秋冬进补可以适当食用。
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