鱼卵鲜冰菜

“冰菜”一种新鲜的绿色营养蔬菜，原产南非的一种多肉植物，茎和叶面附着一层晶莹剔透的像小水囊一样的泡泡，看上去似结了一层冰，名字也是由此得来吧！用指甲掐一下还会有丰盈的汁水流出。正因如此，水灵灵的冰菜口感非常娇嫩、脆爽。而且烹饪时无需添加过多的调味，由于这个蔬菜是剪嫩茎和叶来食用，所以只要清洗感觉即可直接烹饪。 感恩节都是大鱼大肉的，吃点爽口的！
所属分类： 减肥   家常菜  

鱼卵鲜冰菜的用料

主料

冰草 150克 冰草 150克
鸡蛋 2个

辅料

鲜味汁 1勺 鲜味汁 1勺
芥末 少许 芥末 少许
精盐 适量 精盐 适量

鱼卵鲜冰菜的做法

#鱼卵鲜冰菜的做法图解2

步骤1

冰菜泡水再冲洗干净
#鱼卵鲜冰菜的做法图解3

步骤2

鸡蛋煮熟，切成小块
#鱼卵鲜冰菜的做法图解4

步骤3

洗好的冰菜捞出，控净水分，放在一个深碗里
#鱼卵鲜冰菜的做法图解5

步骤4

把切好的鸡蛋块和一勺鱼子酱放到冰菜上
#鱼卵鲜冰菜的做法图解6

步骤5

鲜味汁、醋、糖、芥末、橄榄油兑成碗汁，浇在菜上拌均即可
#鱼卵鲜冰菜的做法图解7

步骤6

鱼卵鲜冰菜的烹饪技巧


冰菜脆嫩不用过度的揉搓

上传我做的这道菜

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/ 7   鱼卵鲜冰菜的做法步骤

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