蒜蓉油麦菜

蒜蓉油麦菜，减肥绝佳食品，
所属分类： 减肥  

蒜蓉油麦菜的用料

主料

油麦菜 300克

辅料

食盐 5克 食盐 5克
蒜泥 30克

蒜蓉油麦菜的做法

#蒜蓉油麦菜的做法图解2

步骤1

准备好油麦菜切成段备用
#蒜蓉油麦菜的做法图解3

步骤2

大蒜切成蒜蓉
#蒜蓉油麦菜的做法图解4

步骤3

放入大蒜煸炒香味
#蒜蓉油麦菜的做法图解5

步骤4

调生抽和食盐少许
#蒜蓉油麦菜的做法图解6

步骤5

继续翻炒片刻，不要太干，加入鸡精就可以出锅了
#蒜蓉油麦菜的做法图解7

步骤6

蒜蓉油麦菜的烹饪技巧


大蒜不要炒糊了

上传我做的这道菜

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/ 7   蒜蓉油麦菜的做法步骤

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