秋葵草莓沙拉

这是一款集蔬菜、水果、奶制品、坚果为一体的、营养全面的健康沙拉，简单地用初榨橄榄油、巴萨米克香醋和少许盐、黑胡椒调味便十分清爽美味。
所属分类： 减肥   凉菜   素食   家常菜  

秋葵草莓沙拉的用料

主料

秋葵 200克 秋葵 200克

辅料

苦菊 80克 苦菊 80克
菲达奶酪 50克 菲达奶酪 50克
巴萨米克香醋 1/2汤匙 巴萨米克香醋 1/2汤匙
黑胡椒 少许

秋葵草莓沙拉的做法

#秋葵草莓沙拉的做法图解2

步骤1

秋葵斜切成2公分长的段;草莓切四等分;苦菊摘下叶子;开心果粗略剁碎;奶酪掰碎。
#秋葵草莓沙拉的做法图解3

步骤2

煎锅里放适量橄榄油加热，用中温煸炒秋葵5-6分钟，加盐和胡椒粉调味。
#秋葵草莓沙拉的做法图解4

步骤3

混和橄榄油、香醋、盐和胡椒，做成沙拉调味汁。
#秋葵草莓沙拉的做法图解5

步骤4

将苦菊、炒秋葵、草莓和菲达奶酪放到盆里拌均匀，撒上沙拉调味汁，撒上开心果碎就好了。
#秋葵草莓沙拉的做法图解6

步骤5

秋葵草莓沙拉的烹饪技巧


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/ 6   秋葵草莓沙拉的做法步骤

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