西芹百合

西芹和芹菜具有相同的营养和食疗价值。西芹性凉、味甘。含有芳香油、VP及多种维生素、多种游离氨基酸等物质，有促进食欲、降低血压、健脑、清肠利便、解毒消肿、促进血液循环等功效。 百合的营养价值非常的高。可以治疗咳嗽，还可以治疗失眠。火气重的人常吃它可以清火，还可以清心明目。还可以润肺。女人多吃它会加快皮肤细胞的新陈代谢，能美容养颜。它还可以帮助人提高身体免疫能力的功效。
所属分类： 疏肝理气  

西芹百合的用料

主料

西芹 3根 西芹 3根
枸杞 15克 枸杞 15克
食用油 15克 食用油 15克

辅料

高汤 15克 高汤 15克
食盐 3克 食盐 3克

西芹百合的做法

#西芹百合的做法图解2

步骤1

西芹削老皮，斜着切断；新鲜白合掰成片。
#西芹百合的做法图解3

步骤2

枸杞加清水浸泡。
#西芹百合的做法图解4

步骤3

将食用油和生姜片放入捷赛自动烹饪锅里。
#西芹百合的做法图解5

步骤4

再将西芹和百合放入锅里，倒入清水。
#西芹百合的做法图解6

步骤5

盖上锅盖，启动【干锅·豆角·茄子】功能，烹饪程序自动执行。（没有捷赛自动锅的亲可以先用电磁炉800瓦的火煮6分钟。）
#西芹百合的做法图解7

步骤6

将高汤、白砂糖、食盐和干淀粉调和在一个碗里面。
#西芹百合的做法图解8

步骤7

等到烹饪程序显示0:00时，可以打开锅盖。（经过6分钟的干锅煮之后，就打开锅盖。）
#西芹百合的做法图解9

步骤8

打开锅盖之后，淋入高汤淀粉薄芡，翻炒一下，撒上枸杞即可出锅。
#西芹百合的做法图解10

步骤9

西芹百合的烹饪技巧


好吃的炒菜有了高汤会锦上添花，勾点薄芡成品会更加润泽!

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