蜜汁山药

铁棍山药因富含18种氨基酸和10余种微量元素，及其它矿物质，所以有健脾胃、补肺肾、补中益气、健脾补虚，固肾益精、益心安神等作用，李时珍《本草纲目》中有“健脾补益、滋精固肾、治诸百病，疗五劳七伤”之说。
所属分类： 补气   延缓衰老  

蜜汁山药的用料

主料

山药 150克

辅料

枸杞 3克 枸杞 3克

蜜汁山药的做法

#蜜汁山药的做法图解2

步骤1

准备山药
#蜜汁山药的做法图解3

步骤2

洗净~削皮~切段
#蜜汁山药的做法图解4

步骤3

放高压锅中蒸熟
#蜜汁山药的做法图解5

步骤4

锅中放适量的水，然后放冰糖和枸杞
#蜜汁山药的做法图解6

步骤5

小火熬制粘稠
#蜜汁山药的做法图解7

步骤6

倒在码好的山药上面就行
#蜜汁山药的做法图解8

步骤7

蜜汁山药的烹饪技巧


无

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/ 8   蜜汁山药的做法步骤

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