绿豆百合粥 着急上火 没关系 有它就好

绿豆百合粥的功效 它不仅能够增加我们的食欲，同时对我们的身体也有好处。首先绿豆的主要作用就是清热去火，而百合不仅能够清热，同时还能够利尿、润肺、止咳，所以绿豆百合粥有清肺去燥的功能，同时它还有安神养眠的作用，而且绿豆百合粥适用人群很广。
所属分类： 活血化瘀   素食   早餐   粥  

绿豆百合粥 着急上火 没关系 有它就好的用料

主料

香米 20克 香米 20克
百合 10克 百合 10克
糯米 10克 糯米 10克
西米 10克 西米 10克

绿豆百合粥 着急上火 没关系 有它就好的做法

#绿豆百合粥 着急上火 没关系 有它就好的做法图解2

步骤1

这是所用的原料呢
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步骤2

先将原料进行淘洗，浸泡上30-40分钟（可以节省煮粥的时间哦）
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步骤3

好了，现在开始加水 正常比例 高压锅（1:6) 普通锅（1:10） 比较粘稠 高压锅（1:5） 普通锅（1:10）
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步骤4

水加好后，用大火煮开后 改为小火慢熬110分钟，用勺子按顺时针的方向时不时的搅拌20分钟即可
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步骤5

当粥熬好后，咱们就可以按下保温键，保温上10-20分钟，这样粥的味道更香哦
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步骤6

看 这就是保温后的粥了哦，有没有比刚刚更粘稠呢
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步骤7

这就是咱的成品图了 千万别流口水哦
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步骤8

绿豆百合粥 着急上火 没关系 有它就好的烹饪技巧


老话总是嫌烦，但还是要说的哦，煮粥加几滴油防止汤水溢出或粘锅的哦

上传我做的这道菜

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