百合莲子茯苓粥

夏日养生粥
所属分类： 活血化瘀   早餐   粥  

百合莲子茯苓粥的用料

主料

糯米 100克 糯米 100克

辅料

百合 5克 百合 5克
茯苓 3克 茯苓 3克

百合莲子茯苓粥的做法

#百合莲子茯苓粥的做法图解2

步骤7

糯米洗净，泡一晚。
#百合莲子茯苓粥的做法图解3

步骤7

温水泡发干荷叶
#百合莲子茯苓粥的做法图解4

步骤7

茯苓块磨粉，百合、莲子洗净沥干。
#百合莲子茯苓粥的做法图解5

步骤7

荷叶铺底，放糯米、百合、莲子，加清水。
#百合莲子茯苓粥的做法图解6

步骤7

煮沸后，放珍珠米和茯苓粉。
#百合莲子茯苓粥的做法图解7

步骤7

再煮一个小时，关火。
#百合莲子茯苓粥的做法图解8

步骤7

百合莲子茯苓粥的烹饪技巧


用大火熬粥更香

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