凉拌菠菜木耳

菠菜，木耳，胡萝卜，营养又美味^_^
所属分类： 增肥  

凉拌菠菜木耳的用料

主料

木耳 6朵 木耳 6朵
胡萝卜 1根

辅料

盐 1小勺 盐 1小勺
味极鲜 1勺 味极鲜 1勺
小米椒 1颗

凉拌菠菜木耳的做法

#凉拌菠菜木耳的做法图解2

步骤4

木耳泡发洗净，胡萝卜削皮洗净，菠菜摘好洗净…
#凉拌菠菜木耳的做法图解3

步骤4

把木耳和菠菜分别焯烫好，抄凉水放入拌菜盆，再把切成菱形的胡萝卜，切碎的小米椒和蒜放入盆中。
#凉拌菠菜木耳的做法图解4

步骤4

放入味极鲜，香醋，盐，香油拌匀出盘。
#凉拌菠菜木耳的做法图解5

步骤4

凉拌菠菜木耳的烹饪技巧


根据口味放入芝麻或花生碎，不喜欢吃辣可以不放辣椒，爱吃甜可以放些糖。

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