西红柿彩色面片

为了减肥，自从过完年以后就没有再自己做过饭吃了，可是坚持了好久也没见身上肥肉掉一两，
所属分类： 宵夜   增肥  

西红柿彩色面片的用料

主料

面粉 50克 面粉 50克
紫甘蓝 30克

辅料

西红柿 30克 西红柿 30克

西红柿彩色面片的做法

#西红柿彩色面片的做法图解2

步骤1

将紫甘蓝和菠菜用刀剁碎，然后用纱布过滤出水，我没有榨汁机，所以就地取材了，如果有榨汁机的话，直接用榨汁机搅碎和进面粉就可以，紫甘蓝汁没拍成照片，因为刚弄好就让我和面里了。
#西红柿彩色面片的做法图解3

步骤2

揉出来的面团就是这个样子滴，因为要做面片我没有醒面和好面以后就给揉均匀了。
#西红柿彩色面片的做法图解4

步骤3

用擀面杖把俩面团擀开，一定要擀得薄一点。
#西红柿彩色面片的做法图解5

步骤4

这是我擀开的面切的面片，面片被我切成了菱形，我觉得这样下锅以后好看点，不过貌似面擀得有点厚了，但又不好返工，只好这样将就了。
#西红柿彩色面片的做法图解6

步骤5

西红柿。青椒。洋葱都切碎成丁。
#西红柿彩色面片的做法图解7

步骤6

九成热锅里倒油，依次放入洋葱。青椒。西红柿，按个人口味加入适量各类调味料翻炒。
#西红柿彩色面片的做法图解8

步骤7

炒好的菜里加入适量水，等汤开了以后下面，盖锅盖煮五分钟，然后尝尝味道，如果各类调味料都合适，那就可以出锅了。
#西红柿彩色面片的做法图解9

步骤8

这就是我做出的成品了，除了面片擀的有点厚以外，味道还是很好的。
#西红柿彩色面片的做法图解10

步骤9

西红柿彩色面片的烹饪技巧


上传我做的这道菜

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/ 10   西红柿彩色面片的做法步骤

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