胭脂冬瓜

【胭脂冬瓜】蜂蜜白醋减肥是众所周知的，冬瓜降脂减肥、清热解毒，苋菜清热利湿，当它们相遇，便成就了这道高颜值、有营养、好味道的的减肥美食。白醋和蜂蜜的比例是1：4，苋菜的多少决定胭脂色的深浅，大家可以根据自己的喜好调整。苋菜可以换成紫甘蓝。
所属分类： 清热解毒   增肥  

胭脂冬瓜的用料

主料

冬瓜 100克 冬瓜 100克

辅料

白醋 10克 白醋 10克

胭脂冬瓜的做法

#胭脂冬瓜的做法图解2

步骤1

把冬瓜切成均匀的长条。
#胭脂冬瓜的做法图解3

步骤2

把冬瓜煮至断生。
#胭脂冬瓜的做法图解4

步骤3

捞出来放入冷水中浸泡。
#胭脂冬瓜的做法图解5

步骤4

开水锅中放入苋菜煮一分钟。
#胭脂冬瓜的做法图解6

步骤5

把苋菜捞出来。
#胭脂冬瓜的做法图解7

步骤6

把苋菜水晾凉。
#胭脂冬瓜的做法图解8

步骤7

苋菜水中放入冬瓜条、蜂蜜、白醋。
#胭脂冬瓜的做法图解9

步骤8

放入冰箱冷藏2小时。
#胭脂冬瓜的做法图解10

步骤9

捞出来摆盘。
#胭脂冬瓜的做法图解11

步骤10

胭脂冬瓜的烹饪技巧


冬瓜不要煮太久，断生就捞出来。

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/ 11   胭脂冬瓜的做法步骤

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