蒜蓉空心菜

家常快手菜，绿叶菜营养丰富，富含纤维素，要多吃哦
所属分类： 增肥  

蒜蓉空心菜的用料

主料

空心菜 200克 空心菜 200克

辅料

食盐 少许 食盐 少许
食用油 20毫升

蒜蓉空心菜的做法

#蒜蓉空心菜的做法图解2

步骤6

空心菜提前盐水浸泡洗净
#蒜蓉空心菜的做法图解3

步骤6

蒜切末，空心菜掐断，分离出靠近根部的菜梗
#蒜蓉空心菜的做法图解4

步骤6

热油锅爆香蒜末
#蒜蓉空心菜的做法图解5

步骤6

先下入菜梗煸炒片刻
#蒜蓉空心菜的做法图解6

步骤6

下入菜叶，盐和生抽翻炒均匀，炒至菜叶全软了即可出锅
#蒜蓉空心菜的做法图解7

步骤6

蒜蓉空心菜的烹饪技巧


盐要少放，菜量不多，生抽有盐味。梗和叶分开下锅

上传我做的这道菜

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/ 7   蒜蓉空心菜的做法步骤

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