西芹豆浆

芹菜的降压功效，是众所周知的，芹菜含酸性的降压成分，对兔、犬静脉注射有明显降压作用。临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。 食用芹菜可以起到平肝降压的作用，民间有“多吃芹菜不用问，降低血压喊得应”的谚语。芹菜具有抑制血管平滑肌紧张的功效，它能养活肾上腺素的分泌，所以具有降低和平稳血压的效果。 长期饮用芹菜和黄豆制作出的豆浆，有助于降低血压。 西芹的健康功效： 预防癌症。杨梅酮是存在于西芹中的一种黄酮醇，它被证实对皮肤癌具有化学预防作用。此外，西芹含有大量的叶绿素，它能有效地阻断杂环胺的致癌作用；杂环胺多在高温烧烤食物时生成。如果你喜欢吃烧烤食品，不妨加入西芹。 抗炎降脂。动物实验表明：杨梅酮能降低血糖水平和胰岛素的抵抗性，有抗炎和抗高血脂的效应。 改善骨骼健康。食用充足的维生素K(10棵西芹所提供的量)能够提高人体对钙质的吸收量，降低尿液中钙质的排泄量。
所属分类： 豆浆   利尿   疏肝理气   饮品   贫血  

西芹豆浆的用料

主料

西芹 20克 西芹 20克

西芹豆浆的做法

#西芹豆浆的做法图解2

步骤1

准备好所用食材，全部洗净，黄豆无需浸泡，西芹折成断状。
#西芹豆浆的做法图解3

步骤2

将两种食材一起放入料理杯中，加入1200亳升水。
#西芹豆浆的做法图解4

步骤3

将料理杯安装到机器上，启动五谷豆浆程序。
#西芹豆浆的做法图解5

步骤4

按个人口味趁热添加冰糖调味。
#西芹豆浆的做法图解6

步骤5

西芹豆浆的烹饪技巧


西芹会抑制睾丸酮的生成，具有杀精作用，会养活精子数量，所以年轻的男性朋友应少饮西芹豆浆。 要注意自己家的豆浆机是否支持干豆，如果不支持，要将黄油浸泡过夜。

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