核桃香蕉酸奶杯

亲爱哒我是君君，一位营养师和育婴师妈妈，喜欢分享宝宝辅食制作和喂养知识。我给宝宝做的辅食都拍成了视频，收录在了我的公众号《宝宝辅食达人》里，包括主食、汤羹、烘焙、食疗等，关注我，不再为宝宝吃啥发愁啦！ 香蕉营养高、热量低，又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C，同时膳食纤维也多，酸奶中的半乳糖能促进宝宝神经系统发育让宝宝更聪明，乳酸菌能调节肠道菌群，增强宝宝肠道的消化能力和抵抗力。 香蕉遇到酸奶后碰撞出激烈的火花，创造出美妙的味道，再加入点核桃仁碎和蔓越莓碎，酸酸甜甜的，好吃的飞起！
所属分类： 便秘  

核桃香蕉酸奶杯的用料

主料

香蕉 1根 香蕉 1根

辅料

核桃仁 10克 核桃仁 10克

核桃香蕉酸奶杯的做法

#核桃香蕉酸奶杯的做法图解2

步骤1

参考月龄：18月以上 食材准备：香蕉1根、核桃仁10g、蔓越莓干5g、酸奶40g 烹饪时间：5分钟 难度分析：初级
#核桃香蕉酸奶杯的做法图解3

步骤2

蔓越莓干切碎。
#核桃香蕉酸奶杯的做法图解4

步骤3

香蕉剥皮，一部分切片，一部分切小丁。
#核桃香蕉酸奶杯的做法图解5

步骤4

核桃仁切碎。
#核桃香蕉酸奶杯的做法图解6

步骤5

香蕉丁放入碗中，倒入酸奶。 酸奶最好是自制的，含糖少，无添加剂。如果在买现成的酸奶，最好也要挑选无添加剂，糖份少的。
#核桃香蕉酸奶杯的做法图解7

步骤6

撒上核桃碎。 如果没有核桃，其他坚果碎也可以，随你。
#核桃香蕉酸奶杯的做法图解8

步骤7

撒上蔓越莓碎。 这个也随你，想放什么放什么，看心情啦。
#核桃香蕉酸奶杯的做法图解9

步骤8

可以食用啦。 是不是超简单，5分钟足够了对不对，赶快动手吃起来吧，让宝宝也感受一下夏日的清凉。
#核桃香蕉酸奶杯的做法图解10

步骤9

核桃香蕉酸奶杯的烹饪技巧


辅食制作和喂养问题都可以私我哦：shipu788

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