精选
专题
菜单
田园蔬菜汤
平时不喜欢吃蔬菜，但是这个蔬菜汤却非常爱，番茄微微的酸，西芹的香味，椰菜的甜综合了番茄的酸味，黑胡椒带淡淡的辣味，只用盐调味足以。油一定要加，可以用热水加点油，再把蔬菜放进去。
所属分类：
利尿
贫血
延缓衰老
田园蔬菜汤的做法
步骤1
准备食材，大概是4碗的分量，请适量增加
步骤2
把蔬菜都清洗干净，切成块状或者片状
步骤3
把切好的蔬菜除椰菜之外都放入锅中，加入1~2勺的色拉油，适量黑胡椒碎，倒入1000毫升左右的水
步骤4
开启电饭锅的煲汤模式1小时，在10~15分钟的时候，打开锅把沫撇掉，继续炖煮
步骤5
还剩15分钟的时候再把椰菜放进去煮，这时候可以加盐调味这样蔬菜比较有味道，也可以起锅的时候再加
步骤6
田园蔬菜汤的烹饪技巧
1.一定要加油！一定要加油！一定要加油！重要的事情说三遍，这样胡萝卜素和番茄红素才能溶于油脂
2.椰菜可以一起加，但是后加煮出来口感比较适中
3.黑胡椒碎最好要加，不要白胡椒要黑胡椒
田园蔬菜汤的相关推荐
查看更多评论
扫码下载凯哥菜谱app
帮助你快速搞定一桌菜
.png)
苏公网安备 32011302321163号
评论
发表评论，你需要 登录 或 注册
发表评论