培根菜花卷

培根菜花卷做起来好简单，油都没下，用培根自带的油，卷着菜花煎熟，就已经很好吃！
所属分类： 补血   增肥  

培根菜花卷的用料

主料

菜花 250克 菜花 250克
蒜 5克 蒜 5克

培根菜花卷的做法

#培根菜花卷的做法图解2

步骤1

各材料
#培根菜花卷的做法图解3

步骤2

菜花撕小朵，放入加了油、盐的沸水
#培根菜花卷的做法图解4

步骤3

把菜花焯至稍软
#培根菜花卷的做法图解5

步骤4

菜花捞起晾去水份
#培根菜花卷的做法图解6

步骤5

取培根，把适量菜花放在培根的一端
#培根菜花卷的做法图解7

步骤6

卷成花束状，并用牙签叉结实
#培根菜花卷的做法图解8

步骤7

热不粘锅，把培根菜花放锅内
#培根菜花卷的做法图解9

步骤8

把培根煎至出油后，撒下蒜末
#培根菜花卷的做法图解10

步骤9

下黑椒粉
#培根菜花卷的做法图解11

步骤10

菜花卷煎透
#培根菜花卷的做法图解12

步骤11

上碟，再撒点黑椒粉、香菜梗
#培根菜花卷的做法图解13

步骤12

培根菜花卷即可食用
#培根菜花卷的做法图解14

步骤13

培根菜花卷的烹饪技巧


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