火龙果酸奶奶昔

水果奶昔无人不爱，夏天水果最丰富了，有了料理机喝奶昔太方便了，几秒钟就可以搞定，清洗还很方便。最适合我这种懒人！ 今天用不仅颜值高，而且营养价值又高的火龙果来做。 火龙果性甘平，主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、钙、镁、钾等。富含大量果肉纤维，有丰富的胡萝卜素，维他命B1、B2、B3、B12、C等，果核内 (黑色芝麻之种子) 更含有丰富的钙、磷、铁等矿物质及各种酶、白蛋白、纤维质及高浓度天然色素花青素(尤以红肉为最)
所属分类： 便秘  

火龙果酸奶奶昔的用料

主料

火龙果 半个 火龙果 半个

火龙果酸奶奶昔的做法

#火龙果酸奶奶昔的做法图解2

步骤1

准备好食材
#火龙果酸奶奶昔的做法图解3

步骤2

火龙果切块放入料理杯内
#火龙果酸奶奶昔的做法图解4

步骤3

倒入原味酸奶
#火龙果酸奶奶昔的做法图解5

步骤4

插上插座，按开关3～5秒即可完成
#火龙果酸奶奶昔的做法图解6

步骤5

火龙果奶昔颜色好美
#火龙果酸奶奶昔的做法图解7

步骤6

火龙果酸奶奶昔的烹饪技巧


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/ 7   火龙果酸奶奶昔的做法步骤

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