山楂银耳羹

山楂含有维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。女性多吃山楂能消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效，对于爱美的女性可以达到美颜瘦身的效果。 一碗酸酸甜甜的山楂银耳羹，健脾开胃助消化，滋补美颜抗衰老，爱美的女生们千万不要错过哦！
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山楂银耳羹的用料

主料

山楂 6个 山楂 6个

山楂银耳羹的做法

#山楂银耳羹的做法图解2

步骤1

食材准备
#山楂银耳羹的做法图解3

步骤2

银耳冷水泡发，去蒂洗净，撕成小块
#山楂银耳羹的做法图解4

步骤3

锅中放入银耳，倒入清水，大火煮开后，转小火慢炖一个小时
#山楂银耳羹的做法图解5

步骤4

山楂去核洗净
#山楂银耳羹的做法图解6

步骤5

一个小时后放入山楂红糖继续炖十分钟，即可出锅享用啦
#山楂银耳羹的做法图解7

步骤6

山楂银耳羹的烹饪技巧


山楂的搭配宜忌 　　山楂 + 杜仲，降血压 　　山楂 + 枸杞子，补肝益肾 　　山楂 + 虾仁，刺激胃肠，引起不适忌： 　　山楂 + 海参，不易消化 　　山楂 + 柠檬，影响消化 　　山楂 + 猪肝，影响营养素的吸收 　　山楂 + 虾仁，刺激胃肠，引起不适

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