黄金土豆饼

土豆和胡萝卜搭配鸡蛋,丰富了早餐人体所需的营养,每天吃胡萝卜可以使血液中的胆固醇降低,也就大大降低了鸡蛋中的胆固醇。并且是一款10分钟就能搞定的早餐,让营养健康的美味早餐和懒觉同时兼得,吃上一个饼再搭配上一碗小米粥,简单营养又美味,让你一天都元气满满。
所属分类:    宵夜   夜宵   早餐   主食   家常菜   延缓衰老  

黄金土豆饼的用料

主料

土豆 1个 土豆 1个
鸡蛋 4个

辅料

食用油 适量 食用油 适量
适量 适量

黄金土豆饼的做法

#黄金土豆饼的做法图解2

步骤1

胡萝卜土豆洗净去皮,鸡蛋备用。
#黄金土豆饼的做法图解3

步骤2

用土豆和胡萝卜用刨丝器擦成丝,当然自己切成丝更好,因为刨丝器擦出来的有点碎。
#黄金土豆饼的做法图解4

步骤3

放入少量的面粉(不用太多),加入少许的盐和椒盐粉,并打入1个鸡蛋拌匀。(面粉和鸡蛋是为了煎饼时能够把土豆丝和胡萝卜丝粘合到一起,可以量比我的再少一些,让土豆和胡萝卜丝更分明,记住菜多面少)
#黄金土豆饼的做法图解5

步骤4

不粘锅中抹上一层油,舀入1大勺土豆丝,从中间挖个洞摆成圆形状。
#黄金土豆饼的做法图解6

步骤5

中心打入1个鸡蛋,即使蛋白会流出也不用担心,不喜欢不要也可以;待下面煎至发黄后再翻面煎,直至土豆和胡萝卜丝都煎熟即可。
#黄金土豆饼的做法图解7

步骤6

黄金土豆饼的烹饪技巧


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/ 7   黄金土豆饼的做法步骤

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