减肥甜点--紫薯土豆泥

这是一道做法简单，却营养丰富的甜点，主要材料由紫薯和土豆组成，也是一道深受女士喜欢的减肥甜点
所属分类： 减肥   延缓衰老  

减肥甜点--紫薯土豆泥的用料

主料

紫薯 一个 紫薯 一个

辅料

糖 适量 糖 适量

减肥甜点--紫薯土豆泥的做法

#减肥甜点--紫薯土豆泥的做法图解2

步骤1

紫薯和土豆去皮，清洗干净
#减肥甜点--紫薯土豆泥的做法图解3

步骤2

锅里加入清水，把紫薯和土豆切成小片，放在蒸锅里蒸20分钟
#减肥甜点--紫薯土豆泥的做法图解4

步骤3

先把蒸熟的紫薯放入汉美驰魔力红高速碰撞破壁机里面
#减肥甜点--紫薯土豆泥的做法图解5

步骤4

加入白糖，打30秒钟左右，至白糖和紫薯融合
#减肥甜点--紫薯土豆泥的做法图解6

步骤5

加入一半的酸奶，打30秒，至酸奶和紫薯完全融合
#减肥甜点--紫薯土豆泥的做法图解7

步骤6

最后加入蒸好的土豆和剩下的酸奶，在打30秒，
#减肥甜点--紫薯土豆泥的做法图解8

步骤7

打好的紫薯土豆泥，放入裱花袋里，用六齿挤出自己喜欢的花形，上面洒上糖粉，就可以 食用啦，非常低脂减肥的一款甜点就完成了
#减肥甜点--紫薯土豆泥的做法图解9

步骤8

减肥甜点--紫薯土豆泥的烹饪技巧


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