排骨炖玛咖

玛咖，排骨，枸杞三种可以一起煮汤喝。枸杞味甘、性平，富含蛋白质、枸杞糖、氨基酸等多种营养成分，抵抗衰老、改善睡眠，补肾益精、预防癌症。玛卡增加体力、耐力以及抵抗疲劳的力量。
所属分类： 补肾  

排骨炖玛咖的用料

主料

排骨 150克 排骨 150克

辅料

姜 2片 姜 2片
盐 半勺

排骨炖玛咖的做法

#排骨炖玛咖的做法图解2

步骤1

准备好排骨
#排骨炖玛咖的做法图解3

步骤2

排骨用开水过一下，去血水
#排骨炖玛咖的做法图解4

步骤3

玛咖片和枸杞用清水浸泡下，洗净
#排骨炖玛咖的做法图解5

步骤4

再把排骨和玛咖枸杞，姜一起放入养生锅里
#排骨炖玛咖的做法图解6

步骤5

倒入适量的开水
#排骨炖玛咖的做法图解7

步骤6

盖盖接通电源，开关转到高火炖煮。时间根据自己家锅调制，炖至软烂即可
#排骨炖玛咖的做法图解8

步骤7

排骨炖玛咖的烹饪技巧


排骨炖玛咖虽然营养价值高，平时可以作为辅助食补，但也不能经常食用

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/ 8   排骨炖玛咖的做法步骤

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