虾仁蒜蓉娃娃菜

娃娃菜又称小白菜，富含维生素A、维生素C、维生素B族、钾、硒等，常吃娃娃菜有利于预防心血管疾病，降低癌症的风险，并能通畅利胃，健脾利尿，促进吸收，有利于荨麻疹的消退，
所属分类： 健忘   利尿   家常菜  

虾仁蒜蓉娃娃菜的用料

主料

娃娃菜 2棵

辅料

虾仁 50克 虾仁 50克
葱 50 葱 50
料油 少许

虾仁蒜蓉娃娃菜的做法

#虾仁蒜蓉娃娃菜的做法图解2

步骤1

娃娃菜用刀切成图片形状
#虾仁蒜蓉娃娃菜的做法图解3

步骤2

用蔬果洗洁精洗净装盘备用
#虾仁蒜蓉娃娃菜的做法图解4

步骤3

水烧开把娃娃菜用开水掉一下
#虾仁蒜蓉娃娃菜的做法图解5

步骤4

虾仁、葱蒜切末装碗备用
#虾仁蒜蓉娃娃菜的做法图解6

步骤5

锅加少许的油，蒜把娃娃菜炒好
#虾仁蒜蓉娃娃菜的做法图解7

步骤6

炒好的娃娃菜按图片摆盘
#虾仁蒜蓉娃娃菜的做法图解8

步骤7

然后再把蒜虾仁炒好
#虾仁蒜蓉娃娃菜的做法图解9

步骤8

把炒好的虾仁蒜蓉放到娃娃菜上就做好了
#虾仁蒜蓉娃娃菜的做法图解10

步骤9

虾仁蒜蓉娃娃菜的烹饪技巧


1、娃娃菜先放到蔬果洗洁精里浸泡1分钟 2、蒜末不能少100克

上传我做的这道菜

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