排骨方便面

排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。 1、排骨富含蛋白质和脂肪，为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸，可以补充人体所需的营养。 2、人到中老年，微循环发生障碍，排骨中的胶原蛋白等可疏通微循环，从而改善老化症状，起到抗衰老作用。 3、排骨和其他动物肉一样，含有较多的钙、镁、磷、钠、钾、氯等必需的微量元素。其中钙、磷是生长骨骼的营养要素。铁元素不仅是合成血红蛋白所不可缺少的，而且还是维持人体正常生命活动最重要的十几种酶（如细胞色素C、细胞色素氧化酶等等）组成要素。 4、排骨中的蛋白质中含人体所必需的八种氨基酸，即色氨酸、苯丙氨酸、赖氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、苏氨酸、蛋氨酸和缬氨酸，而且比值很接近人体所需的比值，可以为生长发育提供足够多的营养。
所属分类： 补肾  

排骨方便面的用料

主料

排骨 200克 排骨 200克

辅料

鸡蛋 1个 鸡蛋 1个
奶茶 1杯

排骨方便面的做法

#排骨方便面的做法图解2

步骤1

排骨焯水洗净再次放入锅中倒入清水放入花椒和八角、葱、姜煮至软嫩
#排骨方便面的做法图解3

步骤2

煮好的排骨好香取出再准备一个鸡蛋和一包方便面备用
#排骨方便面的做法图解4

步骤3

方便面饼下入煮排骨的汤中
#排骨方便面的做法图解5

步骤4

方便面煮散后下入方便面调料这样味道更佳
#排骨方便面的做法图解6

步骤5

方便面煮至没有硬心劲道爽滑即可出锅享用
#排骨方便面的做法图解7

步骤6

煮好的方便面装入容器中
#排骨方便面的做法图解8

步骤7

摆上煮好的排骨鸡蛋切片再用香菜点缀一下更加有食欲
#排骨方便面的做法图解9

步骤8

来一盘荔枝特别甜蜜又爽口
#排骨方便面的做法图解10

步骤9

排骨的营养价值很丰富孩子们都爱吃搭配在方便面一起吃就是标配
#排骨方便面的做法图解11

步骤10

早餐就应该是孩子们喜欢吃的才开心
#排骨方便面的做法图解12

步骤11

这样的早餐是不是亲也想拥有噢
#排骨方便面的做法图解13

步骤12

美好的一天从吃到喜欢的早餐开始
#排骨方便面的做法图解14

步骤13

排骨方便面的烹饪技巧


排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。 1、排骨富含蛋白质和脂肪，为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸，可以补充人体所需的营养。 2、人到中老年，微循环发生障碍，排骨中的胶原蛋白等可疏通微循环，从而改善老化症状，起到抗衰老作用。 3、排骨和其他动物肉一样，含有较多的钙、镁、磷、钠、钾、氯等必需的微量元素。其中钙、磷是生长骨骼的营养要素。铁元素不仅是合成血红蛋白所不可缺少的，而且还是维持人体正常生命活动最重要的十几种酶（如细胞色素C、细胞色素氧化酶等等）组成要素。 4、排骨中的蛋白质中含人体所必需的八种氨基酸，即色氨酸、苯丙氨酸、赖氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、苏氨酸、蛋氨酸和缬氨酸，而且比值很接近人体所需的比值，可以为生长发育提供足够多的营养。

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/ 14   排骨方便面的做法步骤

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