南瓜蒸百合

天气热不想做饭怎么办？用蒸的呗！ 女人要多吃帮助美容的菜肴，银耳和百合可是很滋补呢，银耳号称平民中的燕窝，常吃让皮肤更有弹性，百合可以安神，我更喜欢吃鲜百合，加了南瓜和大枣，不仅香甜可口，让菜肴的味道也不单调。天热不开火，只用电蒸锅蒸一下就好了，很省事呢。
所属分类： 活血化瘀  

南瓜蒸百合的用料

主料

南瓜 100克 南瓜 100克
鲜百合 30克 鲜百合 30克

辅料

糖桂花 2克 糖桂花 2克
冰糖 3克

南瓜蒸百合的做法

#南瓜蒸百合的做法图解2

步骤1

准备好原料，银耳弄碎提前浸泡两小时左右。
#南瓜蒸百合的做法图解3

步骤2

将鲜百合洗净剥开，银耳控干水。
#南瓜蒸百合的做法图解4

步骤3

南瓜去皮切片，摆入容器中。
#南瓜蒸百合的做法图解5

步骤4

撒上一层银耳。
#南瓜蒸百合的做法图解6

步骤5

将红枣剪碎放入。
#南瓜蒸百合的做法图解7

步骤6

撒上一层百合。
#南瓜蒸百合的做法图解8

步骤7

上锅蒸20分钟。
#南瓜蒸百合的做法图解9

步骤8

糖桂花加少量水淀粉，放入冰糖，加热后变浓稠，浇在蒸好的南瓜百合上面。这步可以省略。
#南瓜蒸百合的做法图解10

步骤9

南瓜蒸百合的烹饪技巧


也可以把南瓜和银耳蒸熟之后，再把百合放入蒸5分钟，百合不会变绵。

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/ 10   南瓜蒸百合的做法步骤

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