绿合莲子百合甜汤

秋燥一定要多喝汤水,尤其是十月份,天气异常干燥,喉咙易疼,嘴皮容易脱皮,这个时候来一点糖水,是非常滋润的. 百合,莲子,绿豆都是十分清润的食材,一起煲汤,味道也不错哦,滋阴润肺的效果也十分明显,做起来也十分的简单,有空的时候值得一试哦.
所属分类： 活血化瘀   清热解毒   夜宵  

绿合莲子百合甜汤的用料

主料

莲子 1把 莲子 1把
绿豆 150克

绿合莲子百合甜汤的做法

#绿合莲子百合甜汤的做法图解2

步骤1

莲子提前浸泡
#绿合莲子百合甜汤的做法图解3

步骤2

绿豆备好浸泡洗净
#绿合莲子百合甜汤的做法图解4

步骤3

莲子备好浸泡洗净,与绿豆百合混合
#绿合莲子百合甜汤的做法图解5

步骤4

一起放入电炖盅中.
#绿合莲子百合甜汤的做法图解6

步骤5

加入适量的冰糖,按糖水键即可
#绿合莲子百合甜汤的做法图解7

步骤6

煲出来的糖水非常的好喝.
#绿合莲子百合甜汤的做法图解8

步骤7

绿合莲子百合甜汤的烹饪技巧


1.绿豆,百合和莲子提前浸泡,可以节省火力和时间. 2.食材的用量根据个人喜好增减哦. 3.如果没有提前浸泡的话,喜欢绿豆成颗粒的,绿豆要晚一些放较佳,否则就成绿豆沙了.

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