减肥餐之十八

最近口腔溃疡身体上火，百合有清火的功效加了玉米一起炒香甜爽口颜色艳丽。小孩老人都很喜欢的美食。
所属分类： 补肾   减肥  

减肥餐之十八的用料

主料

玉米 1条 玉米 1条
胡萝卜 100克 胡萝卜 100克

辅料

酱油 1勺 酱油 1勺

减肥餐之十八的做法

#减肥餐之十八的做法图解2

步骤1

锅热下油放入酱油和陈醋腌过的瘦肉丁翻炒变色
#减肥餐之十八的做法图解3

步骤2

倒入胡萝卜丁翻炒四分钟
#减肥餐之十八的做法图解4

步骤3

放入玉米粒
#减肥餐之十八的做法图解5

步骤4

放入百合
#减肥餐之十八的做法图解6

步骤5

炒至百合透明即可
#减肥餐之十八的做法图解7

步骤6

出锅装盘
#减肥餐之十八的做法图解8

步骤7

减肥餐之十八的烹饪技巧


1.瘦肉要用酱油和陈醋腌过二十分钟。2.炒的时候要按上面的步骤顺序来，特别是胡萝卜要先放。3.瘦肉是用酱油腌过菜有咸味了不需要再加盐

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