营养蔬菜粥

夏天到了，随着气温的提升，吃饭也没有了食欲，做一顿营养蔬菜粥吧！
所属分类： 增肥   粥  

营养蔬菜粥的用料

主料

糯米 100克 糯米 100克
西兰花 20克 西兰花 20克

营养蔬菜粥的做法

#营养蔬菜粥的做法图解2

步骤1

准备食材，西兰花清洗干净切丁，胡萝卜清洗干净切丁，玉米粒清洗干净
#营养蔬菜粥的做法图解3

步骤2

把食材放入电饭煲内胆，我用的是美的亲子煲，是玻璃内胆，食材在里面一目了然
#营养蔬菜粥的做法图解4

步骤3

加入饮用水
#营养蔬菜粥的做法图解5

步骤4

把玻璃内胆放入电饭煲
#营养蔬菜粥的做法图解6

步骤5

盖上锅盖选择“蔬菜粥”功能键，我用的这款美的亲子煲煲粥用时需要二小时，如果没有这款亲子煲，根据自家的电饭煲功能键选择
#营养蔬菜粥的做法图解7

步骤6

在煲粥结束前半小时左右，放入西兰花粒盖上锅盖，继续等待煲粥结束，半小时后一道营养美味的蔬菜粒煲粥就做好了
#营养蔬菜粥的做法图解8

步骤7

营养蔬菜粥的烹饪技巧


1，每款电饭煲煲粥时间都不同，根据自家电饭煲煲粥时间n2，喜欢喝稀一点的粥，就适量多加一点水，喜欢喝稠一点的粥，适量减少一点水n3，没有这三款蔬菜，就换成其他的蔬菜

上传我做的这道菜

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/ 8   营养蔬菜粥的做法步骤

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