小白菜虾皮素包

秋天的季节是干燥的季节，需要多补充一些营养丰富又水分充足的食物，今天蒸了小白菜虾皮素包，味道棒极了，小白菜中含有大量粗纤维，其进入人体内后，与体内脂肪结合，可防止血浆胆固醇的形成，因为它使胆固醇代谢物胆酸排出体外，减少了动脉粥样硬化的形成，从而保持血管弹性。
所属分类： 补血   早餐  

小白菜虾皮素包的用料

主料

小白菜 500克 小白菜 500克
葱 少许 葱 少许
鸡精 1克 鸡精 1克
饺子皮 20张

小白菜虾皮素包的做法

#小白菜虾皮素包的做法图解2

步骤1

首先备齐所有的食材。
#小白菜虾皮素包的做法图解3

步骤2

小白菜摘洗干净后，锅中倒入适量的清水煮沸，把小白菜放入锅中进行焯水1分钟后，看见小白菜变色后，捞出过冷水后沥干备用。
#小白菜虾皮素包的做法图解4

步骤3

把焯好的小白菜用刀剁碎。
#小白菜虾皮素包的做法图解5

步骤4

韭菜洗净后切成末，葱切碎。
#小白菜虾皮素包的做法图解6

步骤5

取一个大一点的容器，放入剁碎的小白菜和韭菜，葱和虾皮。
#小白菜虾皮素包的做法图解7

步骤6

加入猪油和花椒粉，再放入鸡精和适量的盐调味。
#小白菜虾皮素包的做法图解8

步骤7

把所有的食材搅拌均匀即可。
#小白菜虾皮素包的做法图解9

步骤8

饺子皮用擀面杖再擀的薄一点。
#小白菜虾皮素包的做法图解10

步骤9

擀好的面皮上，放入适量的馅料。
#小白菜虾皮素包的做法图解11

步骤10

包成自己喜欢的模样即可。
#小白菜虾皮素包的做法图解12

步骤11

依次包好所有的包子。
#小白菜虾皮素包的做法图解13

步骤12

把做好的包子，放入万慕智能升降火锅的提篮里。
#小白菜虾皮素包的做法图解14

步骤13

按火锅键的大火烧开后，中火蒸8分钟，鸣笛后断电焖3分钟即可。
#小白菜虾皮素包的做法图解15

步骤14

鲜美可口又营养的素包子出锅咯。
#小白菜虾皮素包的做法图解16

步骤15

小白菜虾皮素包的烹饪技巧


馅料不喜欢猪油的，可以换成植物油也可以，不过口感不如猪油的味道哟……

上传我做的这道菜

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