胡萝卜红枣米糊 (宝宝辅食）

宝宝六个月大时，体内储存的铁元素已经被消耗完了，这时候母乳的铁含量也下降了很多，然而这阶段正是宝宝缺铁锌贫血的高发期，所以给宝宝补铁就显得尤为重要。补铁的方式首先从辅食考虑，这个月龄能添加的食物不多，一般会选用高铁米粉、红枣、蛋黄
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胡萝卜红枣米糊 (宝宝辅食）的用料

主料

胡萝卜 一节 胡萝卜 一节
红枣 八颗

胡萝卜红枣米糊 (宝宝辅食）的做法

#胡萝卜红枣米糊 (宝宝辅食）的做法图解2

步骤1

准备好所需食材
#胡萝卜红枣米糊 (宝宝辅食）的做法图解3

步骤2

大米清洗干净
#胡萝卜红枣米糊 (宝宝辅食）的做法图解4

步骤3

胡萝卜去皮切片，红枣清洗干净，放入蒸笼里
#胡萝卜红枣米糊 (宝宝辅食）的做法图解5

步骤4

将洗干净的大米倒入炖盅，加入适量清水
#胡萝卜红枣米糊 (宝宝辅食）的做法图解6

步骤5

炖盅放入锅内，盖上盖子，把铺好胡萝卜和红枣的蒸笼放上面
#胡萝卜红枣米糊 (宝宝辅食）的做法图解7

步骤6

按蒸煮键两小时
#胡萝卜红枣米糊 (宝宝辅食）的做法图解8

步骤7

中途先把红枣取出，趁热剥皮去核待用
#胡萝卜红枣米糊 (宝宝辅食）的做法图解9

步骤8

把煮好的全部食材放入料理杯
#胡萝卜红枣米糊 (宝宝辅食）的做法图解10

步骤9

搅打细腻即可
#胡萝卜红枣米糊 (宝宝辅食）的做法图解11

步骤10

胡萝卜红枣米糊 (宝宝辅食）的烹饪技巧


红枣带有甜味，一定要少量添加且观察是否会过敏。等宝宝逐渐适应后再慢慢增加红枣的量，但要确保混合后的味道不能很甜。红枣的外皮非常难消化，几乎是吃进去拉出来，两岁之前都不建议添加。

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