麦片莲藕藜麦浆

超好吃的清晨配餐，有藜麦，麦片，莲藕，食材很丰富，营养也足，口感也极好。这个用量也是一人份的，如果是给低年级的小学生们，那可以够两个孩子享用。
所属分类： 素食   汤羹   早餐   贫血  

麦片莲藕藜麦浆的用料

主料

藜麦 1盖 藜麦 1盖

辅料

麦片 1份 麦片 1份

麦片莲藕藜麦浆的做法

#麦片莲藕藜麦浆的做法图解2

步骤1

备好所用食材，一人份的量。
#麦片莲藕藜麦浆的做法图解3

步骤2

除麦片，其它食材泡洗。
#麦片莲藕藜麦浆的做法图解4

步骤3

泡洗好的食材控水后入豆浆机显。
#麦片莲藕藜麦浆的做法图解5

步骤4

加水后，选择豆浆模式，将浆打好。用时15分钟。
#麦片莲藕藜麦浆的做法图解6

步骤5

打好倒入碗中，配入麦片即可。
#麦片莲藕藜麦浆的做法图解7

步骤6

好吃好喝的早餐完成。
#麦片莲藕藜麦浆的做法图解8

步骤7

麦片莲藕藜麦浆的烹饪技巧


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