藜麦鸡肉沙拉

减肥要少吃米，面，猪肉，多吃蔬菜，鸡肉，藜麦等。 最近一直在吃这个沙拉，味道特别好。分享给大家！
所属分类： 利尿   养肝   早餐   家常菜  

藜麦鸡肉沙拉的用料

主料

藜麦 60克 藜麦 60克
鸡胸肉 1块 鸡胸肉 1块
紫甘蓝 适量 紫甘蓝 适量

辅料

苹果醋 2勺 苹果醋 2勺
橄榄油 1勺

藜麦鸡肉沙拉的做法

#藜麦鸡肉沙拉的做法图解2

步骤1

准备喜欢吃的食材。 香芋提前煮熟切块。
#藜麦鸡肉沙拉的做法图解3

步骤2

藜麦加水煮15分钟
#藜麦鸡肉沙拉的做法图解4

步骤3

煮熟捞出备用
#藜麦鸡肉沙拉的做法图解5

步骤4

鸡胸肉加姜片煮熟，然后切块
#藜麦鸡肉沙拉的做法图解6

步骤5

把所有食材放入大碗中。
#藜麦鸡肉沙拉的做法图解7

步骤6

调酱汁：苹果醋，生抽，橄榄油混合拌匀
#藜麦鸡肉沙拉的做法图解8

步骤7

淋上酱汁，拌一拌，沙拉就做好了。
#藜麦鸡肉沙拉的做法图解9

步骤8

减脂利器，酸甜可口很好吃。 减肥餐也可以这么好吃！
#藜麦鸡肉沙拉的做法图解10

步骤9

藜麦鸡肉沙拉的烹饪技巧


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