爆炒蟹味菇

味道好，营养高。
所属分类： 增肥  

爆炒蟹味菇的用料

主料

蟹味菇 500克 蟹味菇 500克
菠菜 300克 菠菜 300克
蒜 5颗

辅料

大豆色拉油 20克 大豆色拉油 20克
生抽 1勺 生抽 1勺

爆炒蟹味菇的做法

#爆炒蟹味菇的做法图解2

步骤1

蟹味菇洗净，去掉根部
#爆炒蟹味菇的做法图解3

步骤2

蟹味菇用开水焯熟，捞出，攥干水份备用
#爆炒蟹味菇的做法图解4

步骤3

菠菜摘净、洗净，切成段
#爆炒蟹味菇的做法图解5

步骤4

小白菜洗净，切成段备用
#爆炒蟹味菇的做法图解6

步骤5

胡萝卜切成片，用开水焯熟，捞出，蒜切成末
#爆炒蟹味菇的做法图解7

步骤6

锅里放入油，放入蟹味菇翻炒均匀
#爆炒蟹味菇的做法图解8

步骤7

放入菠菜、小白菜、盐、生抽炒熟
#爆炒蟹味菇的做法图解9

步骤8

放入胡萝卜、蒜炒熟
#爆炒蟹味菇的做法图解10

步骤9

放入水淀粉翻炒均匀
#爆炒蟹味菇的做法图解11

步骤10

爆炒蟹味菇的烹饪技巧


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