秋冬滋阴润肺…荸荠百合糖水

这道糖水是个秋冬季养生食用，可滋阴清润肺，去心火，增加人体免疫力，老少皆宜。
所属分类： 活血化瘀   清热解毒  

秋冬滋阴润肺…荸荠百合糖水的用料

主料

荸荠 8个 荸荠 8个
菊花 5朵

辅料

黄冰糖 30克 黄冰糖 30克

秋冬滋阴润肺…荸荠百合糖水的做法

#秋冬滋阴润肺…荸荠百合糖水的做法图解2

步骤1

准备好食材。百合掰开
#秋冬滋阴润肺…荸荠百合糖水的做法图解3

步骤2

百合掰开洗净。
#秋冬滋阴润肺…荸荠百合糖水的做法图解4

步骤3

荸荠去皮切块。
#秋冬滋阴润肺…荸荠百合糖水的做法图解5

步骤4

锅中加适量清水，放入荸荠，几朵菊花和黄冰糖。
#秋冬滋阴润肺…荸荠百合糖水的做法图解6

步骤5

加盖煮上10分钟。
#秋冬滋阴润肺…荸荠百合糖水的做法图解7

步骤6

然后放入百合继续煮上15分钟。
#秋冬滋阴润肺…荸荠百合糖水的做法图解8

步骤7

最后加一把枸杞煮开关火。
#秋冬滋阴润肺…荸荠百合糖水的做法图解9

步骤8

秋冬滋阴润肺…荸荠百合糖水的烹饪技巧


没有鲜百合，用干百合泡发煮汤效果一样。

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