三黑米糊

用到了黑花生、黑米和黑芝麻，润肠养胃滋补能乌发的一道早餐饮品，我放最爱。
所属分类： 养肝   早餐  

三黑米糊的用料

主料

黑米 10克 黑米 10克
黑花生 10粒

三黑米糊的做法

#三黑米糊的做法图解2

步骤1

有机黑米。
#三黑米糊的做法图解3

步骤2

碗中放入有机黑米、黑芝麻和黑花生。
#三黑米糊的做法图解4

步骤3

洗净放入破壁机，加入300ml的水
#三黑米糊的做法图解5

步骤4

破壁机选择米糊程序，开始制作。
#三黑米糊的做法图解6

步骤5

制作完毕倒入杯中即可饮用。
#三黑米糊的做法图解7

步骤6

三黑米糊的烹饪技巧


非常适合冬季喝的家常早餐饮品。

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/ 7   三黑米糊的做法步骤

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