香菇鲫鱼汤

高蛋白的鱼汤终于安排上啦
所属分类： 增肥  

香菇鲫鱼汤的用料

主料

鲫鱼 1条 鲫鱼 1条
姜丝 少许 姜丝 少许
辣椒 少许 辣椒 少许
盐 少许 盐 少许

香菇鲫鱼汤的做法

#香菇鲫鱼汤的做法图解2

步骤1

锅中热油，放入处理好的鲫鱼下去煎
#香菇鲫鱼汤的做法图解3

步骤2

至鲫鱼两面都成焦黄色再放入青椒，辣椒，姜丝，蒜末
#香菇鲫鱼汤的做法图解4

步骤3

倒入水大火炖煮10分钟左右
#香菇鲫鱼汤的做法图解5

步骤4

只有大火才能炖出奶白色的汤
#香菇鲫鱼汤的做法图解6

步骤5

再放入香菇
#香菇鲫鱼汤的做法图解7

步骤6

继续煮3～5分钟，最后放盐，白胡椒粉，鸡汁调味
#香菇鲫鱼汤的做法图解8

步骤7

最后再撒些芹菜
#香菇鲫鱼汤的做法图解9

步骤8

高蛋白营养鱼汤
#香菇鲫鱼汤的做法图解10

步骤9

一点都不腥哟
#香菇鲫鱼汤的做法图解11

步骤10

香菇鲫鱼汤的烹饪技巧


白胡椒粉可不放

上传我做的这道菜

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/ 11   香菇鲫鱼汤的做法步骤

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