粗粮这样做，酸甜美味又开胃，不爱吃粗粮的儿子也抢着吃

荞麦小麦粉，是一种添加了百分之十的粗粮面粉，加入适量的水，做出来馒头卷，筋道好吃，有荞麦面的香味。用葡萄干或者红枣等夹在馒头中间，既美味又美观。
所属分类： 早餐   贫血  

粗粮这样做，酸甜美味又开胃，不爱吃粗粮的儿子也抢着吃的用料

主料

荞麦小麦粉 320克 荞麦小麦粉 320克
葡萄干 100克

粗粮这样做，酸甜美味又开胃，不爱吃粗粮的儿子也抢着吃的做法

#粗粮这样做，酸甜美味又开胃，不爱吃粗粮的儿子也抢着吃的做法图解2

步骤1

准备原料：面粉和葡萄干
#粗粮这样做，酸甜美味又开胃，不爱吃粗粮的儿子也抢着吃的做法图解3

步骤2

清洗葡萄干，去除脏东西后晾干水分
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步骤3

面粉放在盆中，加入清水和发酵粉的混合液
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步骤4

和成面团，放置醒10分钟
#粗粮这样做，酸甜美味又开胃，不爱吃粗粮的儿子也抢着吃的做法图解6

步骤5

醒好的面团，移到案板上，擀成长方形的面片
#粗粮这样做，酸甜美味又开胃，不爱吃粗粮的儿子也抢着吃的做法图解7

步骤6

将葡萄干均匀地铺在面片上，从上往下折叠
#粗粮这样做，酸甜美味又开胃，不爱吃粗粮的儿子也抢着吃的做法图解8

步骤7

最后切成小段，即成馒头坯
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步骤8

将馒头坯放在笼屉中，发酵至1.5倍大小，开水入锅蒸13分钟
#粗粮这样做，酸甜美味又开胃，不爱吃粗粮的儿子也抢着吃的做法图解10

步骤9

美味的葡萄干馒头卷做好啦，咬一口，能吃到酸酸甜甜的葡萄干
#粗粮这样做，酸甜美味又开胃，不爱吃粗粮的儿子也抢着吃的做法图解11

步骤10

粗粮这样做，酸甜美味又开胃，不爱吃粗粮的儿子也抢着吃的烹饪技巧


没有葡萄干，也可以换成红枣、红豆等馅料。用的是一次发酵，面团整形后，放在笼屉中进行醒发。醒发时间和蒸制时间，与面团的大小和软硬有关系。

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