懒人和上班族的福利主食,不用蒸不用煮的速成炸酱面

老实说第一次吃这种不用蒸,不用煮的素食面条,做法比方便面更简单,味道也更好,当然也更健康。强烈推荐大家试试这道用速食面做的速成炸酱面。
所属分类: 主食  

懒人和上班族的福利主食,不用蒸不用煮的速成炸酱面的用料

主料

莜麦速食面 适量 莜麦速食面 适量
鲜香菇 4朵

辅料

葱姜末 适量 葱姜末 适量
蚝油 适量 蚝油 适量
胡萝卜 小半根

懒人和上班族的福利主食,不用蒸不用煮的速成炸酱面的做法

#懒人和上班族的福利主食,不用蒸不用煮的速成炸酱面的做法图解2

步骤1

莜麦速食面用温水泡20-30分钟,或者提前用凉水多泡点时间都可以,泡至面条变软即可。
#懒人和上班族的福利主食,不用蒸不用煮的速成炸酱面的做法图解3

步骤2

准备香菇,肉末,葱姜。
#懒人和上班族的福利主食,不用蒸不用煮的速成炸酱面的做法图解4

步骤3

香菇处理成香菇末,葱姜处理成葱姜末。
#懒人和上班族的福利主食,不用蒸不用煮的速成炸酱面的做法图解5

步骤4

锅中放油,倒入葱姜末炒香。
#懒人和上班族的福利主食,不用蒸不用煮的速成炸酱面的做法图解6

步骤5

再倒入肉末炒至变色后,加入香菇末一起翻炒。
#懒人和上班族的福利主食,不用蒸不用煮的速成炸酱面的做法图解7

步骤6

放入黄豆酱和蚝油,喜欢甜面酱的可以再加一些甜面酱。
#懒人和上班族的福利主食,不用蒸不用煮的速成炸酱面的做法图解8

步骤7

翻炒入味儿后盛出备用。
#懒人和上班族的福利主食,不用蒸不用煮的速成炸酱面的做法图解9

步骤8

将泡好的面条放入碗中,舀入几勺炸好的肉酱。再放入切好的黄瓜丝和胡萝卜丝。
#懒人和上班族的福利主食,不用蒸不用煮的速成炸酱面的做法图解10

步骤9

吃的时候翻版一下就可以了。
#懒人和上班族的福利主食,不用蒸不用煮的速成炸酱面的做法图解11

步骤10

懒人和上班族的福利主食,不用蒸不用煮的速成炸酱面的烹饪技巧


莜麦速食面一定要用温水或凉水浸泡,温水浸泡20~30分钟左右,凉水浸泡的时间可以长一些,一定不要用热水或者是开水,这样的话面条会发黏,影响口感。

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