木瓜红柚酸奶

木瓜是我喜爱的水果之一，可以说是色香味俱全。很多人女孩子喜欢它美容减肥的作用。木瓜归肝脾经，深秋正是补肝之时，经常食用面色红润。酸奶含有多种酶，能促进消化吸收。不时不吃，柚子是秋季的时令季水果，而且柚子还能帮助身体更容易吸收钙质和铁质。
所属分类： 减肥  

木瓜红柚酸奶的用料

主料

牛奶 1000毫升 牛奶 1000毫升
红柚 50克

辅料

蜂蜜 60克 蜂蜜 60克

木瓜红柚酸奶的做法

#木瓜红柚酸奶的做法图解2

步骤1

准备好酸奶发酵剂和牛奶
#木瓜红柚酸奶的做法图解3

步骤2

拌匀后，加入糖，放入酸奶机中发酵
#木瓜红柚酸奶的做法图解4

步骤3

8小时后，酸奶做好
#木瓜红柚酸奶的做法图解5

步骤4

取出200克待用
#木瓜红柚酸奶的做法图解6

步骤5

准备好红柚
#木瓜红柚酸奶的做法图解7

步骤6

木瓜去皮切块
#木瓜红柚酸奶的做法图解8

步骤7

将红柚木瓜放入料理机中
#木瓜红柚酸奶的做法图解9

步骤8

加入酸奶打匀即可
#木瓜红柚酸奶的做法图解10

步骤9

木瓜红柚酸奶的烹饪技巧


1、盛放酸奶的容器要消毒； 2、如果是利乐包装的牛奶，未开封的不用煮开； 3、糖的量随个人口味增减。

上传我做的这道菜

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