苹果汁早餐燕麦粥

昨晚的梦魇都是有关于平行宇宙的，在一个烧脑的夜晚之后，急需一个健康有益，不太复杂的早餐。还好前一晚准备好了燕麦粥，现在只需要添加水果，坚果，酸奶和蜂蜜就搞定了。那些时空的我还都好吗？？她们是否和我一样如此幸福一早就有美味的apple juice Overnight Oatmeal享用呢？
所属分类： 减肥   快手菜   饮品   早餐   早餐   粥  

苹果汁早餐燕麦粥的用料

主料

燕麦片 80克 燕麦片 80克

辅料

蓝莓 10克 蓝莓 10克
坚果碎 10克 坚果碎 10克
鼠尾草籽 5克

苹果汁早餐燕麦粥的做法

#苹果汁早餐燕麦粥的做法图解2

步骤1

前一晚将生燕麦，鼠尾草籽和苹果汁充分混合好，放入冰箱密封冷藏
#苹果汁早餐燕麦粥的做法图解3

步骤2

次日早晨，生燕麦会在你沉睡的时刻渐渐完美融合在一起，变得松软
#苹果汁早餐燕麦粥的做法图解4

步骤3

配上自己爱吃的水果和坚果，done！
#苹果汁早餐燕麦粥的做法图解5

步骤4

苹果汁早餐燕麦粥的烹饪技巧


上传我做的这道菜

苹果汁早餐燕麦粥的相关推荐

评论

发表评论，你需要 登录 或 注册

发表评论
查看更多评论

请到微信小程序登录账号及发表评论

/ 5   苹果汁早餐燕麦粥的做法步骤

收藏成功，选择加入的菜单

    保存

    创建菜单

    标题：

    内容：

    保存

    扫码下载凯哥菜谱app

    帮助你快速搞定一桌菜