芹菜瘦肉砂锅粥

潮汕砂锅粥是专用砂锅煮出来的咸香粥。粥是主料,配料一般有河海鲜、禽类、蛇、蛙、龟等。此粥是2000年后新兴起的一个产业,最早出现于深圳地区,目前遍及整个珠江三角洲地区。据不完全统计,目前已有几千家专门煮潮汕砂锅粥的店铺。武汉也是随处可见潮汕粥,在外面吃过以后总想在家做,咨询过粤菜高手后,做出来的果然好吃,和在粥店吃的口感差不多。
所属分类: 补肾   气血双补   粤菜   早餐      家常菜   贫血  

芹菜瘦肉砂锅粥的用料

主料

大米粥 3碗 大米粥 3碗
芹菜 100克

辅料

色拉油 10克 色拉油 10克
淀粉 2勺 淀粉 2勺
胡椒粉 1勺 胡椒粉 1勺
1块 1块
生粉 1勺

芹菜瘦肉砂锅粥的做法

#芹菜瘦肉砂锅粥的做法图解2

步骤1

芹菜和瘦肉备好
#芹菜瘦肉砂锅粥的做法图解3

步骤2

瘦肉切丝,加料酒、姜丝、生抽、淀粉、食盐、胡椒粉、植物油腌制10分钟以上,我腌了20分钟
#芹菜瘦肉砂锅粥的做法图解4

步骤3

三碗煮好的大米粥倒进砂锅
#芹菜瘦肉砂锅粥的做法图解5

步骤4

芹菜洗净切末
#芹菜瘦肉砂锅粥的做法图解6

步骤5

香葱切末
#芹菜瘦肉砂锅粥的做法图解7

步骤6

米粥煮至滚开后下腌制好的肉末继续煮,边煮边搅拌,将肉末搅散煮至发白后加适量盐调味
#芹菜瘦肉砂锅粥的做法图解8

步骤7

加芹菜末再煮2分钟左右关火
#芹菜瘦肉砂锅粥的做法图解9

步骤8

撒葱末
#芹菜瘦肉砂锅粥的做法图解10

步骤9

成品图
#芹菜瘦肉砂锅粥的做法图解11

步骤10

芹菜瘦肉砂锅粥的烹饪技巧


  我做的是三人份早餐,用的是大砂锅,做的份量较多,大家可以根据吃的人数增减主食材。

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