冰糖银耳西瓜盅

“西瓜是我家夏天必备的水果，西瓜消烦止渴，解暑热，疗咽喉肿痛，宽中下气，利尿，止血痢银酒毒。每天孩子放学回家都要喝上一杯清凉的西瓜汁。西瓜好吃不能多吃，伤脾助湿之害处。正好最近买了一些野生银耳，真的很好，煮了一会儿就汤汁就很粘稠了，银耳也非常软烂。今天用这野生银耳做了一道清热解暑，滋补生津，润肺养胃的甜品‘冰糖银耳西瓜盅。银耳，又称白木耳、雪耳、银耳子等，有“菌中之冠”的美称。既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。另外，银耳还能增强人体免疫力，以及增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。”
所属分类： 糖水   家常菜   汤羹   下午茶   情人节   夏季食谱   芒种   消暑解渴  

冰糖银耳西瓜盅的用料

主料

野生银耳 1朵 野生银耳 1朵

冰糖银耳西瓜盅的做法

#冰糖银耳西瓜盅的做法图解2

步骤1

准备好所用食材。
#冰糖银耳西瓜盅的做法图解3

步骤2

将银耳用清水泡至1小时。
#冰糖银耳西瓜盅的做法图解4

步骤3

把泡发的银耳冲洗干净，撕成小朵。
#冰糖银耳西瓜盅的做法图解5

步骤4

把西瓜 瓤和皮分开。
#冰糖银耳西瓜盅的做法图解6

步骤5

西瓜瓤切成小块，放入冰箱冷藏备用。
#冰糖银耳西瓜盅的做法图解7

步骤6

西瓜皮洗净，切成小块。
#冰糖银耳西瓜盅的做法图解8

步骤7

银耳和西瓜皮同时放入汤锅中。
#冰糖银耳西瓜盅的做法图解9

步骤8

加入清水和冰糖。
#冰糖银耳西瓜盅的做法图解10

步骤9

大火烧开，转小火。
#冰糖银耳西瓜盅的做法图解11

步骤10

煮至银耳软烂汤汁粘稠。
#冰糖银耳西瓜盅的做法图解12

步骤11

稍凉后，去掉西瓜皮后盛入小盅中。
#冰糖银耳西瓜盅的做法图解13

步骤12

加入冷藏的西瓜瓤丁即可

冰糖银耳西瓜盅的烹饪技巧


煮西瓜皮的时候，绿皮不要去掉，冰糖可以根据自己的口味添加。 -使用的厨具：煮锅

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