普洱山楂荷叶茶

“这是我平日里最常喝的一款茶饮，口感上虽不如水果茶般香甜，但却有着很好的减肥清脂的作用，而且还不会反弹。饮用此茶不拘季节、不分时间，可将其作为生活中的基础茶饮，只要坚持，不仅可以享“瘦”，还能养生哦。”
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原味口味
煮工艺
半小时耗时
简单难度

普洱山楂荷叶茶的用料

主料

普洱熟茶 15克	普洱熟茶 15克
荷叶 15克

辅料

凉水 1800毫升

普洱山楂荷叶茶的做法

步骤1

准备好需用的原料。

步骤2

先将普洱茶放入煮锅中，加入少许沸水冲泡开，快速沥去茶水不要。

步骤3

加入洗净后的荷叶与山楂。

步骤4

加入900毫升凉水。

步骤5

大火煮开，转小火再煮7分钟至茶汤变浓，关火。

步骤6

沥出茶汤。

步骤7

锅中再加入900毫升凉水。

步骤8

大火煮开，转小火再煮12分钟至茶汤浓，关火。

步骤9

将沥出的两次茶汤混合，加入冰糖调味，待稍凉就可以饮用了。（我放了点桂花增加香味，若没有可略去哈）

普洱山楂荷叶茶的烹饪技巧

山楂有助于消化油腻的肉、蛋等食物，具有降血压、扩张血管、促进血液循环的作用。荷叶，久服令人瘦瘠，具减肥降脂之效。普洱茶性温和，是养胃、补气的良药，可平衡人体内的酸碱度。对减少类脂化含物、胆固醇含量有非常好的效果，具有降脂减肥、抗癌、抗衰老的功效。普洱茶有生茶、熟茶之分，减肥一般以熟茶效果最好。 -使用的厨具：煮锅